Développer une relation apaisée avec vos émotions

Soulager votre anxiété et votre stress grâce à une Sophrologue à Paris
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L’anxiété, ce poids omniprésent

  • Vous traversez une période où l’anxiété et le stress prennent le dessus. Vous ressentez des émotions complexes et intenses.

  • Peut-être avez-vous même l’impression que vous n’allez jamais vous en sortir.

  • Votre esprit est en proie à des pensées incessantes, souvent négatives, qui semblent hors de contrôle.

  • La détente et la sérénité semblent lointaines, et il devient de plus en plus difficile de lâcher prise et de profiter de l’instant présent.

  • Même dans les situations banales, vous ressentez des maux physiques ; la poitrine bloquée, le ventre noué, la gorge serrée …

  • Votre sommeil est perturbé. Vous vous sentez fatigué, épuisé avant même que la journée commence.

  • Vous vous sentez seul, incompris et vous manquez d’entrain et de concentration.

  • Vous vous sentez débordé, vous doutez de vous, de votre valeur
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Vers une détente physique et un apaisement émotionnel

  • Aujourd’hui vous avez des difficultés mais vous êtes au bon endroit.

  • Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide.
  • Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.
  • Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, il y a une solution.
  • Croyez en vous, ne perdez pas espoir.
  • Des solutions existent, il suffit de tendre la main et de s’en saisir. Vous n’êtes pas seul
  • Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent. Les ressources se trouvent d’ailleurs déjà à l’intérieur de vous …

 
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Imaginez une sérénité qui règne au quotidien 

 

  • Votre quotidien s’apaise grâce à votre nouvelle capacité à gérer votre stress et vos angoisses.
  •  Les nuits troublées se transforment en nuits paisibles, où le sommeil est réparateur. Vous vous réveillez frais et dispos, prêt à embrasser la journée qui s’annonce.

  • Vous avez retrouvé une stabilité émotionnelle et vous avez confiance en vous pour affronter les défis du quotidien.
  • Vous ne subissez plus vos émotions, vous êtes serein et vous reprenez le pouvoir sur votre vie.
  • Vous vous sentez en paix, en harmonie avec vous-même et avec le monde qui vous entoure. Les perturbations émotionnelles sont remplacées par la tranquillité.
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Bonjour, je suis Ethel Keslassy

Sophrologue à Paris

  • Je suis sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion de l’anxiété et du stress. 

    Quels que soient vos objectifs, j’aspire à vous donner des outils concrets et accessibles pour que vous puissiez trouver un équilibre émotionnel et retrouver une harmonie corps-esprit.

    Le but n’étant pas de refouler ses émotions, mais au contraire, de les cerner, de les appréhender avec bienveillance et indulgence pour développer et entretenir une relation apaisée avec soi-même afin de ne pas être submergé.e par ses émotions.

    Après un premier échange pour faire le point, discuter de vos attentes et besoins, je vous proposerai un accompagnement 100% personnalisé. 

    A travers plusieurs séances, je vous accompagnerai pas à pas et en douceur vers une meilleure gestion de vos émotions et connaissance de soi. 

     J’ai à cœur de vous donner les outils nécessaires pour vous aider à vous épanouir et à gagner en sérénité !

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Comment puis-je vous accompagner ?

Améliorer sa confiance et son estime de soi

Calmer l’anxiété, les angoisses et le stress

Retrouver un sommeil réparateur

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Témoignages Sophrologue Paris

Ils me font confiance

Est-ce que la sophrologie est faite pour moi ?

La sophrologie est faite pour vous si :

  • Vous subissez vos émotions
  • Vous ressentez des maux physiques
  • Vous voulez retrouver une stabilité émotionnelle 
  • Vous souhaitez vous recentrer et écouter vos besoins corporels et émotionnels
  • Vous souhaitez apprendre à mieux respirer
  • Vous êtes souvent envahi par les pensées négatives
  • Vous manquez de confiance et d’estime 
  • Vous souhaitez retrouver en sérénité et clarté 
  • Vous avez essayé d’améliorer les choses par vous-même, mais rien ne semble fonctionner
  • Vous cherchez une méthode naturelle et pratique avec des outils concrets
  • Vous êtes déterminé à apporter des changements positifs dans votre vie
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